Snacks y Aperitivos
10 minutos + reposo
Porciones: 2
1 taza de avena en hojuelas 1 taza de leche o bebida vegetal 2 cucharadas de panela rallada 1 cucharada de semillas de chia 1/2 cucharadita de canela 1/4 taza de frutos rojos 1/4 taza de nueces picadas
1. En un frasco con tapa combina la avena leche panela chia y canela. 2. Mezcla bien hasta que no queden grumos. 3. Cierra el frasco y refrigera durante toda la noche. 4. A la manana siguiente revuelve la mezcla con una cuchara. 5. Si esta muy espesa puedes agregar un poco mas de leche. 6. Agrega los frutos rojos y las nueces por encima. 7. Sirve frio o calienta ligeramente si lo prefieres.